2025年6月– date –

動くことで、心が整う。生み出すことで、豊かさが育つ。 心が不安定なとき、私たちはつい、楽な方へ気持ちが流れてしまう。動くのが億劫で、何も手につかず、気づけばスマホを眺めたり、甘いものに手を伸ばしたり。けれど、その「楽さ」は、ほんの一時の安...

完璧じゃなくても前に進める ― 未達成から学び、優先順位で生きるということ ― 「休むこと」に罪悪感を覚える。「できなかった」ことに対し、自分を責めてしまう。そんな気持ちを抱いたことがある人は、少なくないはずです。 特に、完璧主義な人（自分）ほ...

心が乱れたときこそ、まず部屋を整える 心が乱れているときほど、部屋が散らかりやすく、モノがあふれてしまうものです。心が枯渇していると、無意識のうちにモノでその空白を埋めようとしてしまいます。しかし、その結果として、正しい判断力や思考までも...